Jajca in jajčne jedi v nosečnosti

0
4929
peeno_jajce

Med nosečnostjo lahko brez pomisleka jeste trdo kuhana jajca. Za uravnoteženo prehrano in optimalno oskrbo vas in dojenčka z beljakovinami je priporočljivo, da pojeste 2-3 jajca na teden.peeno_jajce

Odpovejte pa se prehrani s surovimi ali premalo obdelanimi jajci. Primer takšne jedi je tiramisu. Jajca je treba zaužiti tako sveža, kot je le mogoče, med nosečnostjo pa samo trdo kuhana in dobro pečena. Jedi, ki vsebujejo surova jajca, lahko vključujejo bakterijo listerijo, kar lahko povzroči prezgodnji porod, poškodbe plodu in v najslabšem primeru smrt ploda. Z uživanjem surovih jajc tvegate tudi okužbo s salmonelo.

Vir: Babyforte

Preberite tudi:

Čemu se je potrebno v nosečnosti izogibati?

Sodelujoči strokovnjaki:

Prejmite redne uporabne informacije za vašega otroka Brezplačno.

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here