Ko otrok že zna samostojno jesti to se zgodi navadno okrog osmega meseca starosti, ko začne raziskovati svet s pomočjo ust, mu ponudite naslednja živila:
- Majhne rezine dušene zelenjave, na primer korenja. Ne ponujajte mu majhnih, okroglih vrst zelenjave, kot sta na primer koruza in grah, saj se z njimi lahko zaduši.
- Majhne rezine mehkega sadja, na primer banano ali zrelo hruško: grozdje in druge vrste sadja z drobnimi peškami niso primerne, saj se lahko zaduši.
- Rozine, vendar ne v prevelikih količinah. Delujejo namreč odvajalno.
- Riževe krekerje, ki jih otrok lahko pomaka v namaz ali omako.
- Košček prepečenca ali skorjo kruha, namazanega s katerimkoli namazom, npr. pasirano zelenjavo.
Vir: Zdrav dojenček in otrok
