Sedenje, vstajanje iz postelje in dvigovanje težjih bremen v nosečnosti

0
868
Vstajanje nosečnice
Vstajanje nosečnice

Vse bolj proti koncu nosečnosti bo vstajanje iz postelje težje, zate si pomagajte z vstajanjem iz boka, pa tudi dvogovanjem težjih bremen se izogibajte.

Čeprav dvigovaje težjih stvari vedno ne pušča posledic, se je težjim dvigom vendarle bolj priporočljivo izogniti.

V času nosečnosti so trebušne vezi slabe in lahko povzročijo bolečine ali celo poškodbe. Če že dvigujete težje stvari bodite pozorni na kolena in dvigujte z njimi ter dvignite stvar čim bližje vašemu telesu, hrbet pa naj bo čim bolj raven.

Vstajanje iz postelje
Vstajanje iz postelje

Bolj, ko se nosečnost stopnjuje, bodite bolj pozorni na vaše telo in se izogibajte težjim opravilom.

Sodelujoči strokovnjaki:

Prejmite redne uporabne informacije za vašega otroka Brezplačno.

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here