Authors Posts by Miran Možina

Miran Možina

http://sfu-ljubljana.si/sl

dr. med., spec. psihiater

Vloga očeta v prvih dneh po porodu

Prve dni po porodu potrebujeta mama in dojenček posebno pozornost in nego. Partner lahko s svojo navzočnostjo, sočutjem in pripravljenostjo na pogovor olajša marsikatero težavo. Seveda bo partnerki tudi veliko pomenilo, če bo namesto nje postoril kakšno gospodinjsko opravilo.

Povezovanje očeta z otrokom

Važno je, da oče pristopi k otroku čimprej in s tem omogoči, da mu otrokov pogled, dotik in vonj zlezejo pod kožo. Evolucija je namreč poskrbela, da se aktivirajo podedovani programi navezovanja na obeh straneh, če je dovolj priložnosti za stik. Več kot ga bo imel v svojih rokah na tak način, da se bo otrok počutil varen, bolj kot bo našel ton glasu, na katerega se bo otrok odzival z odpiranjem, torej z znaki, da mu godi, bolj se bo njuna čustvena vez krepila.

Počnite vse, kar hrani otrokove čute, vendar pri tem stalno upoštevajte njegove odzive. Že takoj po rojstvu je dovolj razvit, da lahko zaupate njegovim neverbalnim sporočilom, ki pravijo »še« ali »dovolj«, »čimprej« ali »ne zdaj« itn. Če ste z otrokom uglašeni, so za njegova ušesa hrana vsi tisti zvoki in šumi, ki mu po eni strani vzbujajo radovednost, da se aktivira, in po drugi strani tisti, ki mu omogočajo, da se umirja in pogrezne v spanec. Enako velja tudi za vidne, kinestetične, vohalne in okušalne dražljaje. Otrokova čutila so kot tipalke, s katerimi se povezuje s tistimi, ki skrbijo zanj in ki jih v najnežnejšem obdobju nujno potrebuje za zadovoljevanje svojih telesnih potreb in koregulacijo čustvenega doživljanja.

Pogovor med partnerjema

Glede odnosne dinamike nasploh je očetu lahko v pomoč, če bo sprejel dejstvo, da je otrok kot najšibkejši družinski člen s svojimi potrebami na prvem mestu. Partnerka, še posebno če doji, je zaradi obilice materinskih hormonov nenadoma bolj prevzeta nad otrokom kot nad njim. Tudi v pogovorih bo zato težje prišel na vrsto s svojimi temami in je v primeru nuje bolje, da si zanje poišče razumevajoča ušesa drugje, npr. pri kakšnem prijatelju ali celo svetovalcu oziroma psihoterapevtu, če čuti hujšo stisko.

Pomirjujoče besede

Če je partnerka jezna, lahko partner to vidi tudi na pozitiven način, kot na izraz kvalitete njunega odnosa. Ne bi se namreč jezila, če se ob njem ne bi počutila dovolj varne, da je ne bo zavrnil ali jo celo še bolj silovito napadel nazaj in če ne bi upala, da jo bo slišal in da se lahko v njunem odnosu kaj spremeni na bolje. Če bo partnerju uspelo, da bo ohranil mirno kri, bo lažje našel pomirjujoče besede in druge izraze ljubečega sočutja.

Dobrodošli obiski

Obiski sorodnikov in prijateljev kažejo na pripravljenost in podporo bližnjih, da bodo otroku in družini stali ob strani. Bolj kot omejevanje obiskov je smiselno njihovo razporejanje, da se odvijejo skozi daljši čas in v ritmu, ki ustreza otrokom in staršem. Prihod otroka se ne tiče le staršev, temveč je pomemben tudi za povezovanje otroka v širšo skupnost, v katero je vpeta družina.

Moški, ki je v oporo nosečnici

Normalno je, da imajo očetje ob spremljanju nosečnice mešane občutke, še posebno če gre za prvega otroka in če se zanj počutijo odgovorni. Vstop v fazo očetovstva pomeni slovo od svobodnega zgodnjega odraslega obdobja. Po eni strani se lahko čutijo pomembnejši zaradi nove odgovornosti in ponosni, ker se bo rod nadaljeval, po drugi strani pa to prinaša večjo zavezanost in s tem omejitev svobode, pa tudi to, da bodo deležni manj pozornosti s strani partnerke, saj je bo morala veliko namenjati otroku.

SINDROM COUVADE*

Povsem zdravi moški lahko v obdobju nosečnosti svoje partnerke doživljajo nekatere simptome nosečnosti, ki se pojavljajo pri nosečnicah: lahko jim je slabo, čutijo razbijanje srca, bolečine v trebuhu, napenjanje, se jim spremeni apetit, imajo krče v nogah ali bolečine v zobeh. Spremembe se lahko pojavijo tudi na psihičnem področju: spremeni se vzorec spanja, zmanjša libido, pojavi se anksioznost in depresija.Bodoči očetje si lahko tovrstne težave lajšajo s tehnikami sproščanja za obvladovanje stresa in aktivno pripravo na prihod otroka (vir).

Opora nosečnici

Če je med bodočima staršema prisotna globoka čustvena vez, bosta praviloma doživljala podobne občutke. Očetom je lahko v pomoč zavedanje, da je normalno, da nosečnica ni samo srečna in ponosna, temveč da podobno kot oni preživlja zahtevno prehodno fazo. Vstopa v obdobje materinstva. Še bolj kot za bodočega očeta otrok prinaša za bodočo mamo nekatere omejitve njene svobode in kup bojazni, na primer ali bo porod tekel gladko, ali bo otrok zdrav, ali bo imela dovolj mleka, ali bo otroku nudila dovolj ljubeče pozornosti, ali ji bo partner dovolj v pomoč. Če si bo partner vzel čas za pogovor o njenih in svojih stiskah, pa tudi za pomirjujoč objem, bo obema veliko lažje.

Šola za starše

Šola za starše je dragocena priložnost za intenzivnejšo pripravo na novo življenjsko fazo. Tudi če za starševstvo podedujemo določeno mero talenta, brez učenja in vaje ni možno doseči mojstrstva. Šola za starše naj zato ne bi bila le nekajdnevni tečaj, temveč vseživljenjsko učenje.

Doživljanje poroda

Tudi za očeta je porod, v kolikor mu prisostvuje, eno najpomembnejših življenjskih izkustev. Lahko se zgodi, da ga bo pretresla silovitost ženinih telesnih in čustvenih procesov, vendar je to priložnost za poglabljanje njune čustvene vezi, ki bo potem plodna prst za otrokovo rast in razvoj. Nepozaben je lahko tudi trenutek, ko bo prvič vzel dojenčka v roke, saj bo začutil celo paleto mešanih občutkov – od ponosa in hvaležnosti do občutka krhkosti otrokovega in lastnega bitja.