Avtorji Objave od Ana Bešter Bertoncelj

Ana Bešter Bertoncelj

https://www.ljubecamama.si/

psihoterapevtka, Imago terapevtka

Vloga očeta v nosečnosti

Bodoči oče se skupaj z mamo pripravlja na prihod dojenčka in ji je v oporo, če jo potrebuje. »Ženske nosečnost zelo različno doživljajo. Nekatere to vzamejo kot normalen del življenja in če nimajo zdravstvenih težav, je lahko njihov način življenja skoraj do poroda zelo podoben življenju pred nosečnostjo. Druge potrebujejo več podpore, še posebej, če imajo kakršne koli zdravstvene težave (npr. slabost) ali pa imajo težave s sprejemanjem dejstva, da se njihovo telo spreminja. Bodoči oče naj ji bo v oporo tako, kot najbolj potrebuje. Če bodoča mama želi, da ji večkrat pove, da je lepa, naj ji to pove. Če potrebuje masažo nog, naj jo zmasira, če potrebuje kaj drugega, pa naj ji pomaga tako, da se bo dobro počutila,« pripoveduje Ana Bertoncelj.

Prilagajanje očeta na novo vlogo

Partner, bodoči oče, lahko nosečnici pomaga na več načinov. Ana Bešter svetuje: »Ne ustrašite se, ni vam treba delati vsega.«

  • Partner mora nosečnici predvsem stati od strani.
  • Nekatere potrebujejo več pozornosti, druge manj, vendar jo potrebujejo vse, tudi če tega ne izražajo.
  • Partner naj spremlja počutje partnerke, jo podpira z besedami in jo posluša, ko govori o svojem počutju. Pogosto ženske ne potrebujejo nobene rešitve, le nekoga, da je tam za njo, ko govori o svojem počutju.
  • Še posebej pomembno je, da jo spremlja na pregledih, kadar je to mogoče. Na ta način ji je v oporo, poleg tega pa je za očeta pomembna izkušnja, če na ultrazvočnih pregledih tudi sam vidi svojega otroka.
  • Seznani naj se s potekom nosečnosti. Skupaj lahko vsak teden prebereta, kako raste plod in se na ta način povezujeta.
  • Prevzame naj več gospodinjskih opravil, da se bo partnerka lahko spočila (trgovina, pospravljanje, priprava kosila, pomivanje posode).
  • Naj ne kadi v njeni bližini, saj to škoduje plodu in njej.
  • Pomaga naj pri nakupu opreme za dojenčka (voziček, avtosedež in druge izdelke, ki so bolj »tehnični«).
  • Božanje po trebuhu, pogovor z dojenčkom v trebuhu – tako bo otrok začutil tudi bodočega očeta in z njim že v maternici navezal stik.

Couvado

»Couvadov sindrom je pojav navidezne nosečnosti pri moškemu. Gre za pojav, ko moški, ki ima nosečo partnerko, dobi znake, ki jih imajo običajno noseče ženske. Gre za jutranje slabosti, napet trebuh, krče, bolečine v hrbtu … Simptomi izginejo najkasneje po porodu otroka.«

Nič ni narobe, če vas strah odgovorne vloge. »Bodoči oče se lahko veliko pogovarja z ostalimi prijatelji, ki so v enakem položaju, kot je on sam. Morda je koristno tudi to, da se pogovori s kom, ki je to izkušnjo že dal skozi in dojenčka že ima. Svoje skrbi lahko deli tudi s partnerko. Moški morda mislijo, da jo s tem obremenjujejo, vendar je lahko pogovor s partnerko o tem, kaj skrbi očeta, zelo povezujoč za oba, saj ima mama tako občutek, da sta oba ranljiva in na neki novi, drugačni poti.«

Šola za očeta

Materinske šole v sklopu predavanj Šole za starše organizirajo tudi krajše tečaje za bodoče očete. Tečaj je namenjen partnerjem in spremljevalcem, ki bodo prisotni pri porodu in ne obiskujejo Šole za staršev v celotnem programu. Na tečaju partnerje in spremljevalce seznanijo s porodom, poporodnim obdobjem ter z nego in prehrano dojenčka.

Vloga očeta po porodu

Obdobje po rojstvu dojenčka je novo obdobje tako za mamo kot tudi za očeta. Novorojenčki običajno veliko spijo. Ko so budni, jih očetje lahko nosijo naokrog, jih previjajo in se z njimi pogovarjajo.

V prvih mesecih oče predvsem podpira mamo

»Morda je dobro, da novopečena starša vesta, da je v prvih nekaj mesecih enostavno tako, da je večino časa namenjenega dojenčku. Da je mama tista, ki dojenčka doji, ga tolaži, uspava in skrbi zanj. Pogosto se ob tem oče počuti nepotrebnega, neuporabnega. Vendar je zelo pomembno, da se očetje zavedajo, da je njihova vloga drugačna od mamine. Seveda lahko tudi oni pestujejo dojenčka, ga uspavajo itd., vendar je bistvena vloga očeta, predvsem v prvih mesecih življenja, da podpirajo mamo. Če jo podpirajo, se lahko ona popolnoma posveti dojenčku in je tam zanj tako, kot dojenček to potrebuje. Vloga očeta je prav v tem delu zelo pomembna.«

Uglaševanje očeta z dojenčkom

Ko je dojenček že bolj odziven in drugače zaznava okolico, se oče z njimi lahko igra in ga uspava. »Pomembno je, da se tudi očetje naučijo, kako pravilno dvigati in odlagati dojenčka, saj s tem podpirajo njegov pravilen gibalni razvoj. Predvsem pa je pomembno, da so umirjeni in samozavestni, ko so z njim. To daje občutek varnosti. Za dojenčke je zelo pomembno, da jih zrcalimo. Če brbljajo in grulijo, to ponavljajmo za njimi. Na ta način se z njimi uglašujemo, to pa je zelo pomembno za oblikovanje varne navezanosti med nami in dojenčkom. Dojenčke vse zaznava. Razume in dojema stvari drugače kot odrasli, vendar to ne pomeni, da nas ne razume. On svet dojma s celim telesom, z vsemi svojimi občutki in zelo dobro čuti, kako smo mi, ko smo z njim.«

Podpora mami po porodu

Počutje mame po porodu je odvisno od poroda in koliko dojenček spi. »Za celo družino je pomembno, da je mama čim bolj spočita. Oče naj poskrbi za to, da ima mama čim manj dela, ki ni povezan s skrbjo za dojenčka:

  • kuhanje,
  • nakupovanje,
  • pomivanje,
  • pospravljanje,
  • pranje …

»Če mama ne izraža svojih potreb in želja, oče pa vidi, da je v stiski in da ima vsega preveč, potem jo lahko vpraša, kako ji lahko pomaga, ali pa enostavno naredi, kar je treba narediti. Če je kuhinja polna posode, naj jo pomije. Če zmanjka plenic, jih kupi. Če že gre v trgovino, lahko prej pogleda, kaj manjka v hladilniku in spotoma prinese še to. Bodite kreativni, starševstvo nenehno zahteva kreativnost.«

Partnerski odnos po rojstvu otroka

»Po rojstvu otroka se veliko stvari spremeni. Enostavno zato, ker otrok “vzame” toliko časa. Prav tako partnerja ne moreta biti več spontana tako kot včasih. Pogosto je, vsaj v prvem letu po rojstvu, otrok tisti, ki določa ritem tudi partnerstvu. Nemalo parov enostavno nima več časa za partnerski odnos. Dobro je, da partnerja vesta, da je to faza, da bo tako določeno obdobje, potem pa se bo tudi to spremenilo. Ko se spet pridobi prostor za partnerski odnos, pa je dobro, da se partnerja zavestno osredotočita in nekaj časa in energije namenita sebi. Lahko gresta na zmenek, lahko skupaj delata stvari, ki ju veselijo, morda sta skupaj športno aktivna. Karkoli, le da sta skupaj, brez otrok. Koliko časa? Kolikor je mogoče, glede na to, koliko otrok imata in koliko časa si lahko trenutno vzameta.«

Oče je pomemben v življenju otroka od začetka

Vloga očeta se začne v nosečnosti in je pomembna ne le, ko je dojenček, temveč tudi v vseh kasnejših obdobjih v življenju. »Vloga očeta je drugačna od mamine in tudi različna v različnih razvojnih obdobjih. Pomemben je kot oče, kot očetovski lik. Pri približno treh, štirih letih pa otrok začne opazovati tudi odnos med mamo in očetom.«