Ali je sladkor v sadju škodljiv za otroke

0
490

Pri hujšanju se izogibamo sladkorju, vendar ga vsebuje tudi sadje. Se moramo torej izogibati tudi sadja?

Sladkor v sadju, če ga preveč jemo, tudi ni dober? Ljudjem, ki hujšajo, se v popoldanskem času ne priporoča sadja prav zaradi vsebnosti sladkorja.

Moramo povedati, da je sladkor v sadju naraven, ga je sestavila narava in je zelo primerno za naše telo, za uživanje, in ne bi bilo karkoli narobe, če bi pojedli preveč sadja.

Je pa res, če se držimo določene diete, npr. sladkori bolniki morajo paziti tudi, koliko in katero sadje pojedo, prav zaradi vsebnosti sladkorja. Za otroke pa, več kot ga je, boljše še, bolj kot je surovo, boljše je.

DELI

Sodelujoči strokovnjaki:

Mojca Cepuš

http://www.prehrana.info/sl

nutricionistka, Svetovanja o zdravi prehrani in hujšanju, Befit

Prejmite redne uporabne informacije za vašega otroka Brezplačno.

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here